Le rôle de la sophrologie dans l’acceptation de ce que l’on est

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Dans un monde où la performance, la comparaison et l’image prédominent, s’accepter tel que l’on est peut sembler être un défi de taille. Pourtant, cette acceptation constitue un fondement essentiel du bien-être psychologique. C’est ici que la sophrologie peut devenir une alliée précieuse : elle offre un chemin doux mais profond vers la reconnaissance de soi, loin des injonctions extérieures.

La sophrologie : votre alliée pour gagner en sérénité et en performance sportive

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Envie de donner le meilleur de vous-même, sans vous laisser submerger par le stress de la compétition ? La sophrologie est une méthode douce et puissante pour booster vos performances… tout en prenant soin de votre mental.

Accompagner les personnes transgenres grâce à la sophrologie : un chemin vers l’alignement et la sérénité

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La sophrologie est une méthode douce qui vise à harmoniser le corps et l’esprit par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle s’adresse à toutes les personnes en quête de mieux-être, et se révèle être un véritable soutien dans les parcours  | … lire la suite

Le Rôle du Psychopraticien et Sa Plus-Value

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Qu’est-ce qu’un Psychopraticien ? Le psychopraticien est un professionnel de l’accompagnement psychologique qui aide les individus à mieux comprendre et à surmonter leurs difficultés émotionnelles, relationnelles et existentielles. Contrairement aux psychologues et psychiatres, il n’a pas nécessairement suivi un cursus universitaire en psychologie mais a  | … lire la suite