Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Objectif : éliminer le stress avant un examen et apprendre à bien étudier pour maximiser ses chances de réussite le jour J !
Lors des périodes d’examens, la sophrologie aide les élèves à faire des pauses, pauses d’ailleurs essentielles à la réussite pour éviter que le cerveau ne sature.
Les vibrations des instruments joués vont à la rencontre des vibrations du corps pour créer des synchronisations ; la voix peut être utilisée, elle est notre identité et révèle nos émotions. Respiration et voix s’influencent.
Les rythmes peuvent atteindre des endroits vitaux du cerveau pour permettre de rétablir des fonctions perdues, lutter contre le stress…
Les ateliers d’expressions corporelles de théâtre permettent notamment aux enfants comme aux adultes atteints d’un trouble autistique de développer la perception corporelle, les mouvements, l’équilibre ou encore la coordination. C’est ce que l’on appelle l’art thérapie.
« Je ne retiens plus rien ….., j’ai peur déchouer ….., je suis nul(le) ……, je suis paniqué(e) à l’oral …., je n’y arriverai jamais …. » réagissez ! Ne vous laissez pas et ne laissez pas vos enfants être submergés par les angoisses, le stress.