Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Se sentir déconnecté de soi-même n’est pas une fatalité. C’est souvent un signal. Un appel à ralentir, à se recentrer, à écouter ce qui se passe en soi avec plus de douceur et d’attention.
Mais comment faire lorsque le mental est envahissant ? Lorsque les émotions prennent le dessus ? Lorsque l’on ne sait plus par où commencer?
C’est ici que la sophrologie peut devenir un véritable soutien.
Une expérience sensorielle et relationnelle au cœur du lien parent-enfant En art-thérapie, certaines propositions ne cherchent pas à produire une image reconnaissable. Elles offrent avant tout un espace d’expérience, de relation et de sensations. La peinture à deux mains, puis à quatre mains avec le | … lire la suite
Le vieillissement s’accompagne de modifications cognitives naturelles, parmi lesquelles la perte de mémoire à court terme occupe une place centrale. Cette mémoire, aussi appelée mémoire de travail, permet de retenir des informations immédiates, indispensables à la gestion du quotidien. Sa fragilisation entraîne des oublis répétés | … lire la suite
Il est courant d’observer ce comportement paradoxal : sur une plage quasi vide, une personne choisira de poser sa serviette à quelques mètres seulement d’un autre vacancier, alors que des dizaines de mètres de sable restent inoccupés. Ce phénomène interroge, et la psychologie sociale nous | … lire la suite