Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
L’enthousiasme est cette flamme intérieure qui nous pousse à avancer avec passion, curiosité et dynamisme. Il est le moteur de nos projets, la lumière qui éclaire nos journées et la source d’une énergie contagieuse. Pourtant, face aux défis du quotidien, il arrive que cette flamme | … lire la suite
Les émotions font partie intégrante de l’expérience humaine. Elles influencent nos pensées, nos comportements, et notre bien-être général. Cependant, face aux défis de la vie quotidienne, il arrive que nos émotions deviennent difficiles à gérer, ce qui peut entraîner du stress, de l’anxiété, de la | … lire la suite
Le deuil est souvent décrit comme un cheminement en plusieurs étapes, bien que chacun vive cette épreuve à sa manière : La sophrologie ne cherche pas à précipiter ces étapes mais à les accompagner avec bienveillance, en offrant des outils pour traverser ces émotions et | … lire la suite
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de prendre conscience de nos capacités et de nos potentiels. Pour ce faire, elle s’appuie sur des exercices simples et accessibles à tous utilisant notre capacité à ressentir notre corps, à être conscient de notre respiration, à activer | … lire la suite