Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Dans un monde professionnel en constante évolution, la sophrologie apparaît comme une réponse concrète et accessible aux enjeux de la Qualité de Vie au Travail.
En aidant les collaborateurs à mieux se connaître et à mobiliser leurs ressources, elle favorise un équilibre durable entre bien-être et performance
Se sentir déconnecté de soi-même n’est pas une fatalité. C’est souvent un signal. Un appel à ralentir, à se recentrer, à écouter ce qui se passe en soi avec plus de douceur et d’attention.
Mais comment faire lorsque le mental est envahissant ? Lorsque les émotions prennent le dessus ? Lorsque l’on ne sait plus par où commencer?
C’est ici que la sophrologie peut devenir un véritable soutien.
La rentrée scolaire marque une période charnière : retrouvailles, nouveautés, excitation, mais aussi appréhensions et stress. Chez les enfants comme chez les adolescents, ces émotions parfois intenses peuvent perturber l’équilibre et la concentration. C’est dans ce contexte que la sophrologie trouve toute sa place. Discipline | … lire la suite
Il est courant d’observer ce comportement paradoxal : sur une plage quasi vide, une personne choisira de poser sa serviette à quelques mètres seulement d’un autre vacancier, alors que des dizaines de mètres de sable restent inoccupés. Ce phénomène interroge, et la psychologie sociale nous | … lire la suite