Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Dans un monde où la performance, la comparaison et l’image prédominent, s’accepter tel que l’on est peut sembler être un défi de taille. Pourtant, cette acceptation constitue un fondement essentiel du bien-être psychologique. C’est ici que la sophrologie peut devenir une alliée précieuse : elle offre un chemin doux mais profond vers la reconnaissance de soi, loin des injonctions extérieures.
L’hypersensibilité est une magnifique particularité qui colore le monde intérieur de certains enfants avec une intensité unique. Cependant, pour ceux qui vivent chaque sensation, chaque émotion, avec une grande profondeur, le quotidien peut devenir un véritable défi.
Certains enfants éprouvent des difficultés à supporter les contacts physiques, les vêtements ou les changements d’environnement. D’autres ressentent un besoin vital de rituels précis pour se sentir en sécurité.
La sophrologie propose une approche douce et respectueuse pour les accompagner dans la découverte de leurs ressources intérieures et leur offrir un espace où ils peuvent souffler, se recentrer et se sentir pleinement eux-mêmes.
La sophrologie est une méthode douce qui vise à harmoniser le corps et l’esprit par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle s’adresse à toutes les personnes en quête de mieux-être, et se révèle être un véritable soutien dans les parcours | … lire la suite
Une approche qui dépasse les mots Dans les EHPAD, les résidents sont souvent confrontés à un isolement social, une perte d’autonomie, des troubles cognitifs ou encore des difficultés à communiquer. La dramathérapie permet de contourner certaines barrières, en s’appuyant sur des moyens d’expression non verbaux. | … lire la suite