Auteur/autrice : Sylvie SANCHEZ

Enfant TDAH : quand la sophrologie rencontre l’art-thérapie

Enfant TDAH : quand la sophrologie rencontre l’art-thérapie

Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) touche de nombreux enfants et peut impacter profondément leur quotidien.
Difficultés de concentration, agitation, impulsivité, hypersensibilité émotionnelle, fatigue mentale ou encore manque de confiance en soi sont autant de défis auxquels ils peuvent être confrontés chaque jour.

Pour les parents, il est parfois difficile de comprendre ce qui se passe réellement à l’intérieur de leur enfant.
Derrière l’agitation visible se cache pourtant souvent un enfant en souffrance, qui aimerait réussir à se calmer, à se concentrer ou simplement à se sentir compris.

Dans cet accompagnement, la sophrologie associée à l’art-thérapie offre une approche particulièrement adaptée aux enfants TDAH.
Ces deux pratiques complémentaires permettent à l’enfant d’exprimer ce qu’il ressent, de retrouver de l’apaisement et de développer progressivement une meilleure confiance en lui.

Quand on ne se reconnaît plus : retrouver son équilibre grâce à la sophrologie

Quand on ne se reconnaît plus : retrouver son équilibre grâce à la sophrologie

Se sentir déconnecté de soi-même n’est pas une fatalité. C’est souvent un signal. Un appel à ralentir, à se recentrer, à écouter ce qui se passe en soi avec plus de douceur et d’attention.

Mais comment faire lorsque le mental est envahissant ? Lorsque les émotions prennent le dessus ? Lorsque l’on ne sait plus par où commencer?

C’est ici que la sophrologie peut devenir un véritable soutien.

Peinture à deux mains : une expérience sensorielle unique pour les enfants

Peinture à deux mains : une expérience sensorielle unique pour les enfants

Une expérience sensorielle et relationnelle au cœur du lien parent-enfant En art-thérapie, certaines propositions ne cherchent pas à produire une image reconnaissable. Elles offrent avant tout un espace d’expérience, de relation et de sensations. La peinture à deux mains, puis à quatre mains avec le  | … lire la suite

La perte de mémoire à court terme chez la personne âgée : un accompagnement possible par la sophrologie

La perte de mémoire à court terme chez la personne âgée : un accompagnement possible par la sophrologie

Le vieillissement s’accompagne de modifications cognitives naturelles, parmi lesquelles la perte de mémoire à court terme occupe une place centrale. Cette mémoire, aussi appelée mémoire de travail, permet de retenir des informations immédiates, indispensables à la gestion du quotidien. Sa fragilisation entraîne des oublis répétés  | … lire la suite