Le 27 mars, j’interviens bénévolement à Heyrieux dans l’Isère, à l’EHPAD Les Colombes, pour un atelier détente auprès de nos aînés.
Un atelier où, grâce à la sophrologie, je vais permettre à nos aînés de retrouver un peu de sérénité.
La respiration permettra à l’inspire de se charger de positif et à l’expire d’éliminer toutes les tensions, tout le négatif.