Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Être soi. C’est peut-être le besoin le plus profond que nous portons, parfois sans même le formuler. Être soi sans se dissimuler. Sans craindre d’être jugé·e, rejeté·e, réduit·e à une case. Être soi au-delà des normes, des étiquettes, des regards extérieurs. Et surtout : vivre. | … lire la suite
Avec l’âge, les oublis deviennent plus fréquents. Mais lorsque ces troubles de mémoire perturbent la vie de tous les jours, ils peuvent générer un véritable mal-être chez la personne concernée et de l’inquiétude chez les proches. Il ne s’agit plus seulement de ne plus se | … lire la suite
Dans un monde où la performance, la comparaison et l’image prédominent, s’accepter tel que l’on est peut sembler être un défi de taille. Pourtant, cette acceptation constitue un fondement essentiel du bien-être psychologique. C’est ici que la sophrologie peut devenir une alliée précieuse : elle | … lire la suite
Envie de donner le meilleur de vous-même, sans vous laisser submerger par le stress de la compétition ? La sophrologie est une méthode douce et puissante pour booster vos performances… tout en prenant soin de votre mental.