Sylvie Sanchez | Sophrologue - Praticienne Art Thérapie - Psychopraticienne
Dans un monde où la performance, la comparaison et l’image prédominent, s’accepter tel que l’on est peut sembler être un défi de taille. Pourtant, cette acceptation constitue un fondement essentiel du bien-être psychologique. C’est ici que la sophrologie peut devenir une alliée précieuse : elle | … lire la suite
Envie de donner le meilleur de vous-même, sans vous laisser submerger par le stress de la compétition ? La sophrologie est une méthode douce et puissante pour booster vos performances… tout en prenant soin de votre mental.
La sophrologie est une méthode douce qui vise à harmoniser le corps et l’esprit par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle s’adresse à toutes les personnes en quête de mieux-être, et se révèle être un véritable soutien dans les parcours | … lire la suite
Une approche qui dépasse les mots Dans les EHPAD, les résidents sont souvent confrontés à un isolement social, une perte d’autonomie, des troubles cognitifs ou encore des difficultés à communiquer. La dramathérapie permet de contourner certaines barrières, en s’appuyant sur des moyens d’expression non verbaux. | … lire la suite